অনেকের কাছে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার মূল লক্ষ্য হলো ওজন কমানো। কিন্তু অনেকের আকাঙ্ক্ষা আবার এর বিপরীত। অর্থাৎ, ওজন বৃদ্ধি। যদি…
Browsing: Lifestyle
Lifestyle
গরমের সময়ে তাপ, শারীরিক পরিশ্রম এবং ঘামের কারণে শরীর ডিহাইড্রেট হওয়া অস্বাভাবিক নয়। এসময় শরীরের যে অংশটির উপর ব্যাপক প্রভাব…
মামার বাড়ি গিয়ে পাকা জামের মধুর রসে ঠোঁট রঙিন করার ছড়া ছোটবেলায় নিশ্চয়ই পড়েছেন? সুমিষ্ট এই ফল কেবল ঠোঁটই রঙিন…
চলছে আমের মৌসুম। কাঁচা আম দিয়ে চিংড়ির ভাপা খেয়েছেন কখনও? এই গরমে দুপুরে ভাতের সঙ্গে খেতে কিন্তু বেশ লাগে এই…
বাঙালির খাদ্য তালিকায় ফল ছাড়া অধিকাংশ খাবার সেদ্ধ করে খাওয়ারই প্রচলন রয়েছে। তবে কিছু খাবার কাঁচাও খেয়ে থাকেন কেউ কেউ।…
মামার বাড়ি গিয়ে পাকা জামের মধুর রসে ঠোঁট রঙিন করার ছড়া ছোটবেলায় নিশ্চয়ই পড়েছেন? সুমিষ্ট এই ফল কেবল ঠোঁটই রঙিন…
আমরা কেউ অসুস্থতা চাই না। জেনেশুনে এমন কিছু করতে চাই না, যেগুলো কোনো অসুস্থতার কারণ হতে পারে। কিন্তু অজান্তে হয়তো…
ডালিমের পুষ্টির একটি শক্তিশালী উৎস। পুনিক্যালাজিন এবং অ্যান্থোসায়ানিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই ফল প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই, কোষকে ক্ষতির হাত থেকে…
দুশ্চিন্তা, উদ্বেগ যেন জীবনের অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ঘুম ভাঙতেই একরাশ চিন্তা মাথায় চেপে বসে। সময় যত গড়াতে থাকে চিন্তা তত…
আম একটি পুষ্টিকর ফল। আম কাঁচা এবং পাকা দুই ভাবেই খাওয়া যায়। কাঁচা আমে রয়েছে ভিটামিন সি, কে, এ, বি…