Close Menu
  • Technology
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Travel
  • Sports
  • Exclusive
  • Funny
  • Recipe
Facebook X (Twitter) Instagram
Believe No Border Bangla
  • Technology
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Travel
  • Sports
  • Exclusive
  • Funny
  • Recipe
Believe No Border Bangla
Home » অপারেশন ছাড়া কিডনির পাথর দূর করার উপায়
Lifestyle

অপারেশন ছাড়া কিডনির পাথর দূর করার উপায়

October 1, 20242 Mins Read

নিয়মিত তেল-মশলাযুক্ত খাবার, ফাস্টফুড ও বাইরের বিভিন্ন ভেজালযুক্ত খাবার খেলে কিডনিতে পাথর দেখা দিতে পারে। পাথরের আকার বড় হলে অপারেশন ছাড়া গতি থাকে না। তবে চিকিৎসকেরা বলছেন পাথর ছোট থাকতে থাকতে যদি সঠিক নিয়ম ও ডায়েট মেনে খাবার খাওয়া হয়, তাহলে তা মূত্রের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়। অপারেশনের প্রয়োজন পড়ে না।

kidney

আসুন যাদের কিডনিতে পাথর হয়েছে এবং যারা কিডনির পাথর প্রতিরোধ করতে চান তারা কিছু করণীয় সম্পর্কে জেনে নেই।

পর্যাপ্ত পানি পান করুন:

কিডনির পাথর দূর করতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন। যত বেশি পানি পান করবেন, পাথর তত দ্রুত মূত্রের সঙ্গে বেরিয়ে যাবে। যিনি দিনে ১ গ্লাস পানি পান করেন আর যিনি ২৫ গ্লাস পানি পান করেন, দু’জনের মধ্যে দ্বিতীয় জনের ‘কোয়ান্টাম অফ ইউরিন প্রোডাকশন’ বেশি। ফলে মূত্রের বেগও বেশি। তাতে ছোট পাথর (১-২ মিলিমিটার) শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে পারে। তবে কোনো রকম ক্রনিক অসুখ থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে পানি পান করবেন।

লবণ কম খান:

কিডনির পাথর থেকে মুক্তি পেতে লবণ খাওয়া কমাতে হবে। কাঁচা লবণ, বাইরের খাবার, প্যাকেটজাত খাবার ও প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। কেননা এসব খাবারে থাকা সোডিয়াম কিডনির জন্য ক্ষতিকর।

ডায়েটে পর্যাপ্ত প্রোটিন রাখুন:

কিডনির সুস্থতায় ডায়েটে পর্যাপ্ত প্রোটিন রাখুন। প্রোটিন বলতে প্রথমেই মাথায় আসে মাছ, মাংস, ডিমের কথা। তবে চিকিৎসকদের মতে, এ ক্ষেত্রে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন যেমন সয়া, ডাল, সবজি ইত্যাদির উপর ভরসা রাখাই ভালো।

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার:

কিডনির পাথর প্রতিরোধে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। কেননা শুধু হাড়ের জন্য নয়, ক্যালসিয়াম কিডনির জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। শরীরে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম থাকলে কিডনিতে পাথর হওয়া থেকে বেঁচে যাবেন। এ ক্ষেত্রে ওষুধ না খেয়ে দুধ, পনির ইত্যাদি খেতে পারেন।

সাকিবের ব্যক্তিগত নিরাপত্তার দায়িত্ব নেবে না বিসিবি

অক্সালেটযুক্ত খাবার:

কিডনির পাথর দূর করতে পালং, বিট, বাদামের মতো খাবার খেতে পারেন। কেননা এসব খাবারে অক্সালেটের পরিমাণ বেশি। পাশাপাশি লেবু, কমলালেবু, আঙুর, ব্লু-বেরি জাতীয় সাইট্রিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ ফল খেতে পারেন।

lifestyle অপারেশন উপায় করার কিডনির কিডনির পাথর দূর করার উপায় ছাড়া দূর পাথর

Related Posts

গার্লিক বিফ রেসিপি

গার্লিক বিফ তৈরি করার সহজ রেসিপি জেনে নিন

June 16, 2025
ফ্রিতে অনলাইনে ক্লাব বিশ্বকাপ

যেভাবে ফ্রিতে অনলাইনে দেখবেন ক্লাব বিশ্বকাপ

June 16, 2025
স্ট্রোক জীবনযাপন পরিবর্তন

স্ট্রোক এড়াতে জীবনযাপনে যেসব পরিবর্তন আনবেন

June 13, 2025
Latest post
গার্লিক বিফ রেসিপি

গার্লিক বিফ তৈরি করার সহজ রেসিপি জেনে নিন

June 16, 2025
ফ্রিতে অনলাইনে ক্লাব বিশ্বকাপ

যেভাবে ফ্রিতে অনলাইনে দেখবেন ক্লাব বিশ্বকাপ

June 16, 2025
অভিনেত্রী পূজা ব্যানার্জি

প্রযোজকের সঙ্গে যে খারাপ কাজ করলেন নায়িকা পূজা!

June 16, 2025
স্ট্রোক জীবনযাপন পরিবর্তন

স্ট্রোক এড়াতে জীবনযাপনে যেসব পরিবর্তন আনবেন

June 13, 2025
অধিনায়কত্ব-মিরাজ

লম্বা সময়ের জন্য অধিনায়কত্ব পেলে ভালো হয় : মিরাজ

June 13, 2025
About us | DMCA | Privacy Policy | Contact

© 2025 BelieveNoBorder. All Rights Reserved

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.