পুষ্টিগুণে ভরপুর মিষ্টি আলু খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। এই আলুর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং…
Browsing: স্বাস্থ্য
বিশ্বজুড়ে এখন নিরামিষ (Vegetarian Diet) খাবারে রুচি বাড়ছে। ভেজিটেরিয়ান ডায়েট বা ভেগান ডায়েটের চাহিদা এখন খুবই বেশি। বাঙালির শরীর–মন পুষ্ট…
সামুদ্রিক মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি থাকে যা অনেক জটিল রোগ থেকে আমাদেরকে রক্ষা করে থাকে।…
প্রবীণ বয়সে সঠিক মাত্রায় পুষ্টিসম্পন্ন ও সুষম খাবারের প্রয়োজন তুলনামূলক বেশি। কারণ পুষ্টিহীনতা বা সঠিক মাত্রায় পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ খাবার না খেলে…
গর্ভকালীন সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করে শিশুর ও মায়ের সুস্বাস্থ্য। এ সময় পুষ্টির ওপর নির্ভর করে বাচ্চার বৃদ্ধি, শিশুর রোগ প্রতিরোধ…
দেহে প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে চাইলে ছোলার মতো একটি সস্তায় পুষ্টিকর খাবারকে ভুলে গেলে চলবে না। কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে,…
স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল। বাংলা ভাষায় এমন একটা প্রবাদ রয়েছে। মানুষ যখন শারীরিক অসুস্থতায় ভোগে তখন এই কথা বুঝতে পারে।…
সেদ্ধ ডিম আমাদের জীবনে খুবই প্রসিদ্ধ একটি খাবার। ছোট থেকে বৃদ্ধ প্রায় সবাই নিয়মিত সেদ্ধ ডিম খেয়ে থাকেন। তবে অনেকেরই…