ভালো যেকোনো অভ্যাস গড়ার আগে পরিবর্তনের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলো বোঝা এবং অনুভব করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ছোট ছোট ইতিবাচক অভিজ্ঞতা অবশেষে একটি…
Browsing: অভ্যাস
বয়স একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। বয়স বাড়ার সাথে সাথে দেহের চামড়ায় ভাজ পড়া থেকে শুরু করে নানাবিধ পরিবর্তন ঘটতে থাকে। কিন্তু…
নিরীহ বলে মনে হয় এমন কিছু অভ্যাস কখন আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে শুরু করে তা আমরা বুঝতেও পারি না।…
ঘাতক ব্যাধি হিসেবে পরিচিত ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে ভয়ঙ্কর রোগগুলোর মধ্যে একটি। তবে অনেকেই জানি না যে আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে ছোটখাটো…
হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় উচ্চ রক্তচাপ। অনেকসময় তা উপসর্গহীন হতে পারে। সবসময় উল্লেখযোগ্য লক্ষণ দেখা যায় না।…
মানবদেহের খুবই জরুরি ও গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ মস্তিষ্ক। শরীরের যেকোনো অংশে আঘাত বা স্পর্শ সবার আগে অনুধাবন করে মস্তিষ্ক। একই…
করোনা মহামারী শ্রেণীক্ষে পাঠদানের কার্যকরী বিকল্পের নাম অনলাইন ক্লাস। অনলাইন ক্লাসের মাধ্যমে অনায়াসে যেকোন পরিস্হিতিতে যেকোন স্হান থেকে সহজে শ্রেণী…
নেইমার জুনিয়রকে ছাড়া ব্রাজিল ঠিক কতখানি ছন্নছাড়া, সেটা বিশ্বকাপ বাছাইপর্বের শেষ চার ম্যাচ থেকেই বেশ ভালোভাবে অনুমান করা যায়। তবে…
সাধারণত অভিভাবকরা মনে করেন যে শিশুরা সব ধরনের খাবার নাও খেতে পারে। প্রি-প্যাকেজড কিড-সাইজ স্ন্যাকস যেমন চিকেন নাগেটস, স্যান্ডউইচ শিশুদের…
স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার জন্য শুধু বাহ্যিক রূপচর্চাই যথেষ্ট নয়; এর সঙ্গে স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল বেছে নেওয়াও জরুরি। এতে কেবল গায়ের…