Browsing: আলো

মানব শরীরের হাড় ও অন্ত্রের জন্য ভিটামিন ডি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও এর নানা কার্যকারিতা রয়েছে। ভিটামিন ডি-এর কথা উঠলেই বেশিরভাগ…

বিগত কয়েক বছরে ডিজিটাল প্লাটফর্মে একাধিক ওয়েব সিরিজ রিলিজ করা হলেও সাধারণত যৌ*তায় পরিপূর্ণ ওয়েব সিরিজ গুলি উপভোগ করতে বেশি…

ভিটামিন ডি-র ঘাটতি পূরণে সবচেয়ে সহজ আর দ্রুত কাজ করে সূর্যস্নান। নিয়মিত বেলা ১১টা থেকে দুপুর ১টার মধ্যে ১৫ মিনিট…