মানুষের সুস্থ থাকার অন্যতম উপায় হল শরীরচর্চা। আর তাই স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ প্রতিনিয়ত শরীরচর্চার মাধ্যমে নিজেকে ফিট ও ঝরঝরে রাখার…
Browsing: কমিয়ে
ওজন কমানোর জন্য জিমে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। ওজন কমানোর প্রক্রিয়া প্রাথমিকভাবে খাবারের তালিকায় পরিবর্তন এবং শারীরিক কার্যকলাপের সমন্বয়ে ক্যালোরির ঘাটতি…
বর্তমানে আমাদের সার্বক্ষণিক সঙ্গী স্মার্টফোন। কিন্তু সঠিকভাবে কতজন ব্যবহার করি? সেই সংখ্যাটা বোধহয় খুবই কম। মনে রাখবেন, একটা স্মার্টফোন আপনি…
ইদানিং সবার বড় একটি সমস্যা হলো প্রতিনিয়ত অনেক বেশি চুল ঝরে যাওয়া। চুল পড়া সমস্যায় এখন কম বেশী অনেকেই ভুগছেন।…