শক্তিশালী পেশী গঠনের প্রসঙ্গ এলে ডিম, মুরগির মাংস বা মটরশুঁটির মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের কথা মনে আসে। কিন্তু আপনি কি…
Browsing: চাইলে
নিজেকে ভালো রাখা সবার আগে জরুরি। এর বড় কারণ হলো, নিজে ভালো থাকলেই কেবল অন্যদের ভালো রাখা সম্ভব। তাই নিজেকে…
আমাদের ঘুম, শারীরিক কার্যকলাপ, মানসিক চাপের মাত্রা, ডায়েট ইত্যাদির ওপরে নির্ভর করে সারাদিন আমরা কতটা শক্তিশালী থাকবো। খাবার খেলেই যে…
কম বয়স থেকে অনেকেরই ধনী হওয়ার আশা থাকে। ধনী হবার কথা শুনলে সবার মনই যেন লাফিয়ে ওঠে, মনে জন্মায় লোভ।…
করোনা মহামারির পরবর্তী সময়ে বলিউডের ধারাবাহিক সিনেমার বিকল্প হয়ে উঠেছে ডিজিটাল মার্কেটে রিলিজ হওয়া এই সমস্ত সাহসী ওয়েব সিরিজ। আজকের…
প্রমোশন বা পদোন্নতি কে না চায়? কাঙ্ক্ষিত একেকটি ধাপ পার করতে হলে আপনাকেও তো নিজেকে প্রমাণ করতে হবে, তাই না?…
কোনো নারীকে স্প.র্শ করতে চাইলে অবশ্যই তার অনুমতি নিতে হবে, সম্প্রতি সংবাদমাধ্যমে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে এমনটাই মন্তব্য করেছেন ছোট পর্দার…
রোগ প্রতিরোধে জাম্বুরার অনন্য ভূমিকার কথা তো সবাই জানি আমরা। কিন্তু সাম্প্রতিক বিভিন্ন গবেষণা বলছে, এ ফলটির রয়েছে অ্যান্টি এজিং…
দেহে প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে চাইলে ছোলার মতো একটি সস্তায় পুষ্টিকর খাবারকে ভুলে গেলে চলবে না। কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে,…
অবসর গ্রহণের জন্য সঞ্চয় করা অপরিহার্য। পৃথিবীতে অনেক দেশ রয়েছে যেখানে যেখানে লোকেরা একটি আরামদায়ক ভবিষ্যত নিশ্চিত করতে চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন…