Browsing: ভিটামিন ডি

পায়ে বা হাঁটুতে অসহ্য ব্যথা, সোজা হয়ে বেশিক্ষণ বসে থাকলে মেরুদণ্ডে ব্যথা হয় বা অল্পেই অসুস্থ হয়ে পড়েন, এ ধরনের…

ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। ভিটামিন ডি’র প্রধান কাজ শরীরে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস শোষণ করা ও…

ভিটামিন ডি-র ঘাটতি পূরণে সবচেয়ে সহজ আর দ্রুত কাজ করে সূর্যস্নান। নিয়মিত বেলা ১১টা থেকে দুপুর ১টার মধ্যে ১৫ মিনিট…