ব্যায়ামের সুফল পেতে হলে ধারাবাহিকতা ধরে রাখার কোনো বিকল্প নেই। এক দিন ব্যায়াম করে তিন দিন জিম থেকে দূরে থাকায়…
Browsing: যে
ওজনের লাগাম ধরতে কে না চায়। এ জন্য নানা রকম ভালো অভ্যাসও রপ্ত করেন কেউ কেউ। নিয়ম মেনে খাবার খাওয়া…
আমাদের সবারই জানা আছে যে, ভিটামিন সি ত্বকের জন্য উপকারি। স্কিনকেয়ারের অপরিহার্য উপাদানের মধ্যে ভিটামিন সি একটি গেম-চেঞ্জার। এই উপাদানটি…
নারীদের সাথে যোগাযোগ করার সময় পুরুষরা সংকোচে থাকেন। অনেক সময় ঘাবড়ে গিয়ে এমন কিছু করে ফেলেন যা কিনা ধ্বংসস্তূপে পরিণত…
সঙ্গী নির্বাচন করা একটি কঠিন কাজ। অনেক সময় আমরা বাইরের সৌন্দর্য দেখেই সঙ্গী বাছাই করে ফেলি। কিন্তু আদর্শ সঙ্গীর জন্য…
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর থেকে সন্ধ্যা এমনকি রাত পর্যন্ত কাপের পর কাপ চা পান করেন অনেকেই। শুধু চা নয়,…
সারাদেশে শীত এখন জেঁকে বসতে শুরু করেছে। আর শীতে সুস্থ থাকার জন্য শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই। কারণ…
নারীদের সাথে যোগাযোগ করার সময় পুরুষরা সংকোচে থাকেন। অনেক সময় ঘাবড়ে গিয়ে এমন কিছু করে ফেলেন যা কিনা ধ্বংসস্তূপে পরিণত…
শীতকাল এলেই খাবারের প্রতি ভালবাসা যেন বেড়ে যায়। অন্য সময় খিদে মেটাতে যতটুকু দরকার, ততটুকু খেলেই চলে যায়। কিন্তু শীতকালে…
অফিস হোক বা বাড়ি দুপুরের খাবার খাওয়ার পরপরই ঘুমে চোখ বুজে আসে অনেকের। তবে অনেকেই মনে করেন, দুপুরে ঘুমোলেই ওজন…