ঘুমের সময়ের কিছু অভ্যাস আমাদের জন্য উপকারী হতে পারে, কিছু হতে পারে ক্ষতিকর। যেমন ধরুন আপনার শোয়ার ভঙ্গীর ওপর নির্ভর…
Browsing: lifestyle
ওজন কমানোর কথা উঠলে প্রথমেই খাওয়া কমিয়ে দেওয়ার পরামর্শ আসে। ওজন কমানোর অন্যতম উপায় হচ্ছে না খেয়ে থাকা, এটাই মনে…
খুব কম জিনিসই আছে যা মাথাব্যথার মতো বিরক্তিকর। কিন্তু বেশির ভাগ সময়ই মাথাব্যথা বোঝা যায় না যতক্ষণ না এটি সহ্যের…
আমাদের বেশিরভাগই মনে করে যে সুখের চাবিকাঠি হলো আমাদের জীবনে বড় পরিবর্তন করা। আমরা ভুলে যাই যে সুখ আমাদের প্রতিদিনের…
স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার জন্য শুধু বাহ্যিক রূপচর্চাই যথেষ্ট নয়; এর সঙ্গে স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল বেছে নেওয়াও জরুরি। এতে কেবল গায়ের…
কেউ জন্ম থেকেই শ্রবণশক্তির সমস্যায় ভোগেন, কারও সমস্যার সূত্রপাত পরবর্তী জীবনে। কেউ একেবারেই কানে শোনেন না, কেউ হয়তো আংশিক শোনেন।…
লো ব্লাড প্রেসার বা নিম্ন রক্তচাপের কারণে মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। যদিও গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসা পরামর্শ অত্যন্ত…
আমরা অনেক সম্পর্কের মধ্যে আবদ্ধ থাকি। সম্পর্কগুলি ভঙ্গুর হয়। কাউকে হারানোর পরই হয়তো আমরা তার মর্ম বুঝি। তাই চেষ্টা করুন…
অনেকে মনে করেন, ঘর সাজানো মানেই অনেক খরচ। ধারণাটি সঠিক নয়। স্বল্প খরচেই আপনার ঘর রাঙিয়ে তুলতে পারেন। এ জন্য…
মুখের ত্বক তুলনা মূলক বেশি সেনসেটিভ হয়ে থাকে। তাই এর জে্ল্লা ও অতী দ্রুত কমে যেতে থাকে। একবার মুখের উজ্জ্বলতা…