অনেকের কাছে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার মূল লক্ষ্য হলো ওজন কমানো। কিন্তু অনেকের আকাঙ্ক্ষা আবার এর বিপরীত। অর্থাৎ, ওজন বৃদ্ধি। যদি…
Browsing: ওজন
চরিত্রের প্রয়োজনে ৯ কেজি ওজন বাড়ালেন অভিনেত্রী আশনা হাবিব ভাবনা। এই অভিনেত্রীকে এবার যাত্রাপালার নায়িকা চরিত্রে দেখা যাবে। ছবির নাম…
রমজান মাসটি প্রতিটা ধর্মপ্রাণ মুসলিমের জন্য সংযম ও আত্মশুদ্ধির মাস। তবে অনেকের ক্ষেত্রে এ রমজান মাসে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন…
সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফলের তালিকায় কলা অন্যতম। কলার গুণাগুণ অনেক। কলা খাওয়ার অনেক উপায় আছে। কেক, মাফিন, আইসক্রিম, প্যানকেক বা…
নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা অনুসরণ করার মাধ্যমে সঠিক উপায়ে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরানো সম্ভব। কিন্তু অনেক…
বেশিরভাগ মানুষই ওজন কমানোর দিকে মনোনিবেশ করে। কিন্তু একথাও তো সত্যি যে কারও কারও লক্ষ্য স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানো। আর…
ঋতু পরিবর্তনে ভাইরাস জ্বরের সঙ্গে বিভিন্ন রোগের প্রকোপ বাড়তে থাকে। সেই সঙ্গে রয়েছে ডেঙ্গু রোগের দাপট। এই সময়ে শরীর সুস্থ…
আলু খেতে পছন্দ করে না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। আমাদের সব তরকারিতেই যেন আলুর ছোঁয়া থাকে। তবে মিষ্টি আলু…
ওজন কমাতে অনেকেই খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ বা নির্দিষ্ট কোনো ডায়েট অনুসরণ করেন। ডায়েট নিয়ে এমন কিছু তথ্য প্রচলিত আছে, যার কিছু…
সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠে জিমে যেতেই যেন আলস্য লাগে। দিনভর কাজের শেষে সন্ধ্যায় জিমমুখো হতে কি আর মন চায়?…