Browsing: ঘুমালে

অনেকেই স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য কিংবা অভ্যাসের কারণে অন্তর্বাস পরেই ঘুমাতে যান। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, অন্তর্বাস পরে ঘুমালে কিছু শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি…

যদিও ঘুমের ক্ষেত্রে প্রত্যেকেরই আলাদা চাহিদা থাকে, তবে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানো মাঝে মাঝে শরীরের ভেতরের সমস্যার দিকে ইঙ্গিত করতে…

ঘুমের সঙ্গে ওজনের একটি সম্পর্ক আছে বলে মনে করা হয়। বিশেষ করে বেশি ঘুমালে ওজন বাড়ে এমন কথা আপনি অনেকবারই…

ঘুমের সময়ের কিছু অভ্যাস আমাদের জন্য উপকারী হতে পারে, কিছু হতে পারে ক্ষতিকর। যেমন ধরুন আপনার শোয়ার ভঙ্গীর ওপর নির্ভর…

শরীরের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গই সকলেরই জানা। তবে এমন কিছু অংশ রয়েছে যেগুলোর নাম খুব কম লোকেই জানেন। তেমনি আমাদের শরীরের অংশ…